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ワキガ体質の方におすすめな食事や食材は?もずくが意外と効果的

ワキガ体質におすすめの食事

メイドさん

ワキガ体質に人におすすめな食事の方法とか食材ってありますか?ワキガのご主人様に食べさせてあげたいのですが…
腋臭の方に良い食事の方法、注意しないといけない食事の方法やおすすめ食材を紹介していきますよぉ。一押し食材はもずくよ!

編集部

ワキガの方におすすめな食事の方法

ワキガの方におすすめな食事法
  • アルカリ性食品をたくさん食べるようにする
  • 野菜を中心とした食生活を送る
  • 野菜が苦手なら青汁や酵素ドリンクなどを飲む
  • 栄養を考えた食生活を送る
  • カルシウム、食物繊維が含まれている野菜や海草類を食べる
  • 腹八分目を意識して食べ過ぎに注意する
  • 塩分の摂りすぎに注意する
  • お肉の食べ過ぎに注意する
  • にんにくやニラなどの匂いが強い食品は避ける
  • 糖分を摂りすぎないようにする
  • お酒、コーヒーの飲み過ぎに注意する

ざっくりですが、ワキガ体質を改善するなら、上記の食事の方法を守って食生活を送っていきましょう。お肉などの動物性脂肪を摂りすぎてしまうことで、ワキガの匂いは悪化するというのは有名なお話です。

要するに偏った食生活は、ワキガの匂いを悪化してしまいますし、肥満、糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めることになります。

肥満などの生活習慣病になると、ワキガの匂いはさらにアップしますので、生活習慣病対策=ワキガ対策になります。

モズクが意外とワキガに効果がある

ワキガに意外と効果的な食材ですが、モズクです。

モズクには、フコイダンという成分が含まれており、このフコイダンという成分がワキガなどの体臭予防になると言われております。

フコイダンは海藻類に含まれているので、モズクに限らず海藻類のぬるぬるしているところにフコイダンがあります。

メカブやモズクは、フコイダン以外にもアルギン酸が含まれており、アルギン酸は、体臭成分を排出してくれる効果もあると言われており、ワキガなどの体臭に効果があります。

モズク酢なんかを定期的に食べるのがおすすめ

モズクと食べる機会ってほとんどなく、もずくを食べるといえば、もずく酢ではないでしょうか?モズク料理って意外とないんですね…ですので、もずくがワキガなどの体臭予防になるといっても、もずくを食べる機会が少ないのです。

一番手軽で、もずくを食べれるのは、もずく酢なので、スーパーに行った時、もずく酢を定期的に食べてみてはどうでしょうか?ダイエットにも効果があると言われているので、ワキガ対策&ダイエットのために、モズクを食べてみてはどうでしょうか?

ワキガ体質の方におすすめな食事方法やもずくのまとめ

この記事のまとめ
  • 食事でワキガの匂いを悪化させないようにできる
  • 偏った食生活はワキガの匂いを悪化させる原因に
  • 意外ともずくがワキガにおすすめな食材

メイドさん

もずくがワキガに効果があるんですね…知りませんでした…早速スーパーにあるもずく全部買ってきますねッ♪
そぉなんですよぉ。意外ともずくがワキガに良いなんて知られていないんです!!いくらワキガにもずくが良いっていっても食べ過ぎは良くないので、ご主人様にもずくを食べさせすぎないようにねッ!

編集部